MITEN RENTOUTUS EROAA MEDITAATIOSTA JA MIND FULLNESISTA?
Meditaatio on minun kokemukseni mukaan ajatusten hiljentämistä, tyhjän paikan etsimistä mielestä, korkeissa energioissa olemista. Mindfullnesissa harjoitetaan läsnäolotaitoja. Hyviä keinoja molemmat lisätä omaa hyvinvointia. Mikä sitten on rentoutuksen ydin ja miten se poikkeaa edellisistä. Rentoutuksessa pyritään yhteyteen omaan alitajuntaan, omaan syvimpään olemukseen, omaan viisauteen. Jos meditaatiossa pyritään siihen korkeimpaan olemukseen, niin rentoutuksessa pyritään siihen syvimpään, haetaan …
MITEN RENTOUTUS EROAA MEDITAATIOSTA JA MIND FULLNESISTA? Lue lisää »