Yleinen – Rentoutusvalmennus Rauha

Rentoutusvalmennus Rauha

Yleinen

RENTOUTUKSEN HELPPOUS

Hämmästyn itsekin toistuvasti sitä, miten helppoa ja tehokasta rentoutuäänitteitä on käyttää. Tuntuu kerta kaikkiaan käsittämättömältä, että näin helpolla ja pienellä vaivalla voi omaa fyysistä ja psyykkistä hyvinvointia lisätä hyvin laaja-alaisesti ja merkittävästi. Aina ei edes täysillä keskity kuuntelemaan äänitettä ja siltikin se vaikuttaa ja parantaa hyvinvointia. Rentoutuksen voi suunnitella käytännössä ihan mihin tahansa alueeseen. Sen …

RENTOUTUKSEN HELPPOUS Lue lisää »

MITEN RENTOUTUS EROAA MEDITAATIOSTA JA MIND FULLNESISTA?

Meditaatio on minun kokemukseni mukaan ajatusten hiljentämistä, tyhjän paikan etsimistä mielestä, korkeissa energioissa olemista.  Mindfullnesissa harjoitetaan läsnäolotaitoja. Hyviä keinoja molemmat lisätä omaa hyvinvointia. Mikä sitten on rentoutuksen ydin ja miten se poikkeaa edellisistä. Rentoutuksessa pyritään yhteyteen omaan alitajuntaan, omaan syvimpään olemukseen, omaan viisauteen. Jos meditaatiossa pyritään siihen korkeimpaan olemukseen, niin rentoutuksessa pyritään siihen syvimpään, haetaan …

MITEN RENTOUTUS EROAA MEDITAATIOSTA JA MIND FULLNESISTA? Lue lisää »